Category: Sức khỏe

0

Giảm cân và hormone

Cân nặng chủ yếu được kiểm soát bởi hormone. Nghiên cứu cho thấy nội tiết tố ảnh hưởng đến sự thèm ăn và lượng chất béo dự trữ trong cơ thể. Làm thế nào...

HIIT-Training 0

Nên tập HIIT hay phát triển sức bền?

HIIT đã trở nên phổ biến với giới tập thể hình trong những năm trở lại đây. Nhưng liệu phương pháp này có tốt hơn không so với các phương pháp khác…